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SÉJOUR RETRAITE RÉVEILLON 2018 YOGA, KITESURF & BIEN-ETRE CAMP


Si passer le jour de l'an sur une plage du Brésil et profiter de la chaleur bienveillante des brésiliens du Nordeste tout en regardant un feu d'artifice tiré sur le lagon de Parajuru, et en dansant au rythme du Foro vous tente, venez nous rejoindre autour de ce séjour Kitesurf - Yoga et bien-être !!!

9 nuits - 10 jours du 27/12 au 5/01/2019

Profiter aussi d'un tarif tout aussi bienveillant pour ce programme très complet qui vous fera goûter autant aux joies du Brésil que des compétences de vos deux professionnels du bien-être et du kite surf !

1200€Attention tarif exceptionnel : 5250 R$/pers soit cours du change au 15/10/2018

Places limitées

Comprenant l’hébergement, les repas en demi-pension, les transferts AR aéroport, le transfert journalier AR en buggy sur le spot + les prestations Bien-être et Kitesurf.

Le Castelo Vendom et Parajuru


Dans un joli et tranquille village de pêcheurs protégé de la foule, le Castelo Vendôm vous propose 7 chambres en ecolodge, dont deux suites de 2 chambres, plus 2 chambres doubles et une suite perchée telle une cabane sur le toit, dans une luxuriante maison d’hôtes de type franco-brésilienne.

150 m2 de terrasse aménagée en salon donnant sur un grand jardin tropical, une piscine écologique avec sa cascade et une salle de massage sur le toit.

Cette maison est unique, car c’est la seule maison d’hôtes de ce type à Parajuru et aux alentours. Elle vous accueille dans un cadre chaleureux et luxueux tout en étant abordable. Elle combine la réception amicale d’une maison d’hôte avec un service hôtelier couplé à une conciergerie.

Notre but: Organiser vos vacances de rêves sur mesure !

Construit avec des matériaux typiques du Ceara, Le Castelo Vendom offre confort, respect de l’environnement, fraîcheur et chaleur du bois et de la paille de carnauba. Vous profiterez de son jardin tropical, de sa climatisation naturelle, de ses grands espaces lounge et de sa tranquillité.

VOTRE PROGRAMME


Réveil spirituel en douceur

Tisane détox suivie d’une séance de méditation ou réveil musculaire (en alternance, avant le petit-déjeuner).

Au total sur votre séjour, 10 heures de pratique incluant Méditation, Yoga Vinyasa, Pilates et renforcement musculaire avec choix d’un thème précis


Les petits déjeuners

Ils sont composés de fruits frais, de pain et de confitures maison, de beurre français, de thé ou de café. A l’occasion, nous y ajoutons des crêpes, des beignets de fruits, des galettes de tapioca, des gâteaux de maïs ou du pain perdu.

Nous privilégierons également, à l’occasion de ce camp, des mélanges de fruits énergétiques façon smoothies comme l’açaï et la graviola.


Sessions de Kitesurf

- Pour les autonomes (niveau IKO 3-4) - 10 heures de coaching en groupe + 2 heures de cours particuliers + navigation accompagnée.

- Pour les débutants (niveau IKO 1-3) - 10 heures de cours en groupe de 2-3 personnes + surveillance en navigation si niveau requis.

- Possibilité de cours spéciaux enfants (10 à 15 ans), mais avec votre propre matériel (nous n’avons pas de matériel en dessous de 45kg).

Les déjeuners libres (non compris dans le forfait)

Pris sur la plage au spot, principalement à la Cabana où nous vous emmènerons pour déguster la pêche du jour : poissons grillées ou langoustes accompagnés de riz et de légumes, mais aussi de la moqueca et des spécialités brésiliennes. Vous déjeunerez dans une ambiance typiquement brésilienne au bord de l’eau dans ce lieu unique réalisé en bois avec des matériaux de récupération. Comptez environ 30-40 RS (8-10€/pers).

Détente et yoga


Visite de la région, ateliers d’artiste, de fabricants de noix de cajou, trips en buggy : pleins d’activités en option pour aller découvrir le Brésil librement.

Une seconde pratique de Yoga, sur le thème de la détente et des étirements spécifiques à vos pratiques de kitesurf de la journée vous sera proposée.

Vous aurez également la possibilité́ de recevoir un bilan ostéopathique (45 min) en début de séjour qui pourra être complété par d’autres séances sur demande en supplément.


Chill-out

Retour en fin d’après midi pour vous détendre au bord de la piscine écologique du Castelo.


Les dîners au Castelo

Ils sont composés d’un apéritif avec amuses bouches et une caïpirinha, puis à table d’un plat principal choisi et concocté suivant le marché du jour et l’inspiration de la chef, d’un dessert de type glaces faites maison et d’eau plate à volonté.

L’après repas

Débriefing du coaching kite ou mini conférences sur les thématiques : Gestion du stress (méditation, respiration, cohérence cardiaque), Philosophie du Yoga et Chakras (présentation du livre «la Fée Chakra»), Yoga Nidra (relaxation profonde et sommeil psychique), Nutrition et santé intestinale.

COTE KITESURF

Le matériel de kitesurf n’est pas inclus. Les débutants ont cependant la possibilité de louer le matériel au Castelo Vendom à un tarif extrêmement avantageux. Pour les autonomes Vous avez la possibilité de louer sur place au Club de kitesurf de Parajuru.

Niveau 1 sur le sable

A ce niveau, vous pourrez pratiquer diverses compétences sur le sable qui seront transférées ensuite sur l'eau pour le niveau suivant. Les compétences comprennent l'évaluation du vent, les systèmes de sécurité, la gestion de la configuration des équipements appropriés, et le contrôle du pilotage de l'aile de kite.

Niveau 2 sur l'eau

A ce niveau, vous pratiquez les techniques apprises au niveau 1 mais cette fois avec plein pouvoir et dans l'eau. Votre instructeur va vous montrer comment accéder à la puissance en tout contrôle en se laissant glisser avec et contre le vent. Une fois que vous avez maîtrisé ces compétences, vous serez prêt à commencer à travailler avec la planche.

Niveau 3

Maintenant, vous êtes à l'étape où votre instructeur KSS peut commencer à peaufiner votre style, de la remontée au vent jusqu'à ce que cela devienne une seconde nature pour vous. Vous pourrez également pratiquer la navigation en switch et tenter votre premier saut. Ce niveau se concentre sur les compétences avancées qui vous aideront à atteindre l'indépendance sur l'eau.

Niveau 4

Vous êtes prêt(e) à devenir plus expérimenté(e) et à en savoir plus sur l'art du kitesurf ! Apprenez à maîtriser la navigation dans toutes les directions, ainsi que les techniques de base pour sauter ! Apprenez comment aider vos amis avec la récupération de planche ! Votre moniteur IKO vous présentera différentes techniques, par exemple comment sauter avec grab, jibe et comment porter secours à un autre Rider et récupérer sa planche. Les matières théoriques incluront comment mieux évaluer l’espace de navigation, la sécurité en kitesurf et plus de détails sur la façon de régler votre kite (saut basique, jibe, saut avec grab, récupérer un rider, récupérer une planche)

CÔTÉ REPAS

La politique du Castelo en matière d’alimentation

Nous avons pour mission de vous proposer des repas sains, équilibrés et riches en nutriments essentiels pour votre bonne santé.

Les fruits et légumes viennent du marché ou du jardin, le poisson revient de la pêche chaque matin.

Nous vous proposerons un maximum de diversité en privilégiant les fruits et les légumes. Les végétarien.nes et vegans sont les bienvenues.

Nous ne vous proposerons donc pas de sodas, ou quelconques produits transformés par l’industrie agro-alimentaire. Et ces produits ne pourront être acceptés dans l’enceinte de l’établissement.

Vous dinerez au Castelo Vendom chaque soir sauf celui du jour de l’an où nous vous proposons d’aller goûter à l’ambiance du village un soir de réveillon et ceux du vendredi du samedi suivant.

Si vous souhaitez plus d’informations sur l’alimentation et comment manger sain, n’hésitez pas à nous demander sur place.

​Les extras

Thé, café, jus de fruits frais, cocktails de fruits, bière, alcools maison, vins rouge et blanc sur demande.

VOS HÔTES

Delphine


D’origine française, installée à Parajuru depuis 2013, Delphine prend beaucoup de plaisir à organiser vos vacances de rêves. Elle a construit à Parajuru un écolodge où elle a planté un jardin tropical au milieu d’une zone aride. Kitesurfeuse, elle vous emmène avec son buggy sur ses spots préférés dont certains très secrets à la découverte de plans d’eau fabuleux. Elle pratique aussi le yoga et la méditation. Elle aime recevoir autour de bons petits plats, de pain et confiture maison, de savon artisanaux et même d’alcools aux fruits qu’elle fait elle-même. En total respect avec l’environnement, elle vous accueille dans son petit paradis autour de la piscine écologique. Anciennement commissaire d’exposition, la maison est truffée d’oeuvres et de livres d’art et de meubles anciens signés. Elle vous fera partager dans une ambiance conviviale ses passions et son style de vie.

Laurie


Originaire de Nice, Laurie a toujours été passionnée par le sport et le dépassement de soi. Monitrice de voile depuis son adolescence, passionnée de ski et de kite-surf, elle se découvre une passion pour le Yoga en 2005 lors de ses études aux Etats Unis. Dès lors, elle le pratique et l’étudie quotidiennement. Trouvant dans la méditation un allié thérapeutique considérable pour gérer le stress de son doctorat en biomédecine, elle décide de l’enseigner à son tour. En 2012, elle étudie avec Cyndi Lee, fondatrice de OM Yoga à NYC, le Yoga Vinyasa (yoga dynamique) et la méditation bouddhiste. Maman comblée, elle se spécialise également en yoga pour les enfants et yoga pré et postnatal.

Le lien entre sa recherche en neurosciences et les bienfaits du yoga la guide vers les thérapies alternatives de gestion du stress telles que le biofeedback, la pleine conscience et la nutrition holistique. Elle se forme également en ostéopathie avec l’Institut Suisse International d’Ostéopathie (SICO, Weggis).

En 2015, elle fonde le cabinet Coalescence, un cabinet thérapeutique de gestion du stress, basé à Genève, qui s’inspire de toute la richesse de son parcours entre science, bien-être et sport (www.coalescence.ch).

Laurie enseigne le Yoga dans différents studios en France et en Suisse. Ses cours mettent l’accent sur l’harmonisation entre le corps, le mental et la respiration : mélange subtil de dynamisme, d’introspection et de connaissance de soi, ils vous laisseront avec les idées claires et le corps serein !

Régis


​Originaire du Bugey, adepte de sports de glisse et de dépassement de soi, Régis pratique depuis 5 ans sur différents supports : Twintip, strapless, foil, Tiki.

Pédagogue de nature — autant de par son rôle de Papa que dans sa profession de responsable d’unités de production manufacturière — Il s’est rapidement formé avec l’IKO (moniteur certifié International Kitesurf Organization) pour partager sa passion avec le plus grand nombre. Il lui tient à coeur de permettre à ceux qui découvrent cette passion de prendre autant de plaisir que possible, et ce, en toute sécurité et respect de leurs objectifs.

POUR VENIR

Via l'Europe, vous pouvez voyager avec :

  • Air France : vols via Rio ou Sao Paulo airfrance.fr

  • Joon : vols via Paris airfrance.fr

  • Condor : vols via Francfort condor.com

  • Klm Royal Dutch Airlines : vols via Amsterdam klm.com

  • Lufthansa : vols via Francfort lufthansa.com

  • Tap Air Portugal : vols via Lisbonne flytap.com

  • Cabo verde Airlines : vols via le Cap vert fly tacv

  • Tam : vols via Sao Paulo tam.com.br

Plus long, mais parfois de bons tarifs, vols via Air France pour le Brésil puis via plusieurs compagnies aériennes:

  • São Paulo : voeazul.com.br ; tam.com.br

  • Rio : avianca.com.br ; voegol.com.br

Sur demande, vous avez la possibilité d’arriver avant si vous le souhaitez ou de rester plus longtemps.

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CASTELOVENDÔM

© logo-CasteloVendom.com, parajuru, Kite-surfing, horse-riding, massage, shiatsu, capoiera, tai chi, buggy trip on the beaches, jangada boat and yacht, cities discovering…   Or just relaxing, tanning and swimming in the Castelo Vendôm ecologic pool or in the Parajuru lagoon...  All you need, can be reserved for you !

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