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Le Brésil hors saison: Séjour initiation au Yoga, Massages et Découvertes


Du 15 Avril au 15 Juin venez goûter aux joies du Brésil hors saison!


SÉJOUR INITIATION AU YOGA, DÉCOUVERTES & MASSAGES

7 nuits – 8 jours

Le Brésil à la basse saison c’est la promesse de plages immaculées, de découvertes toute en douceur, de soleil mais aussi de paysages verdoyants, de sérénité et de paix.

Si vous êtes à la recherche de ressourcement, ce séjour est fait pour vous !

Votre séjour inclus :

  • L’hébergement en chambre double,

  • 5 diners au Castelo Vendom,

  • Les apéros tous les soirs au Castelo :1 Caipirinha et amuse-bouches,

  • Les cours de Yoga : 1 heure chaque matin

  • 3 heures de massage shiatsu et relaxation

  • Le transfert journalier AR en buggy sur le spot

  • 1 journée découverte des plages en buggy

  • Le transfert AR pour diner à Canoa Quebrada,

  • Le transfert AR depuis et vers l’aéroport de Fortaleza

À partir de 600€/pers hors vol (base deux personnes par chambre)

VOS DATES

Du 15 Avril au 15 Juin 2019 du samedi au samedi

LE LIEU


Dans un joli et tranquille village de pêcheurs protégé de la foule, le Castelo Vendom vous propose 7 chambres écolodge, dont deux suites de 2 chambres, plus 2 chambres doubles et une suite perchée telle une cabane sur le toit, dans une luxuriante maison d’hôtes de type franco-brésilienne.
150 m2 de terrasse aménagée en salon donnant sur un grand jardin tropical, une piscine écologique avec sa cascade et une salle de massage sur le toit.
 Cette maison est unique, car c’est la seule maison d’hôtes de ce type à Parajuru et aux alentours. Elle vous accueille dans un cadre chaleureux et luxueux tout en étant abordable. Elle combine la réception amicale d’une maison d’hôte avec un service de conciergerie.
 Construit avec des matériaux typiques du Ceara, Le Castelo Vendom offre confort, respect de l’environnement, fraîcheur et chaleur du bois et de la paille de carnauba. Vous profiterez de son jardin tropical, de sa climatisation naturelle, de ses grands espaces lounges et de sa tranquillité.

VOTRE HÔTE


La propriétaire, Delphine, habite sur place dans un espace privé à part, c’est elle qui vous accueillera, composera vos repas et organisera votre séjour sur place. Sportive, créative, connaissant bien la région, elle vous guidera tout au long de vos vacances. N’hésitez pas à faire appel à elle.

VOTRE COACH INITIATION AU YOGA






C’est votre hôte, Delphine, qui vous prodiguera cette initiation qui fait appel à plusieurs techniques : le yoga, le stretching, l’ostéopathie et le renforcement musculaire.

Le programme qu’elle vous propose chaque matin est basé sur l'idée que pour bien démarrer sa journée le corps et l’esprit doivent faire fusion afin d’aborder sereinement les heures qui suivent.

La vie moderne, la pollution, le stress ont tendance à dissocier très vite notre mental de notre physique en créant de nombreuses tensions internes.

Delphine, lors de cette semaine, vous aidera à prendre ou reprendre contact avec votre paix intérieure tout en déliant votre corps. Pour ceux et celles qui pratiquent un sport, cette initiation vous fera comprendre l’importance d’une bonne amplitude et donc du minimum de souplesse nécessaire pour effectuer les mouvements dédiés à votre pratique sportive.

Vous travaillerez donc sur des extensions et des mouvements qui vous permettront de délier vos articulations, muscles, tendons et fascias.

Le travail sur la respiration, la concentration et la méditation sera aussi abordé afin de vous faire lâcher prise et de purifier votre esprit.

Si vous avez quelques soucis de prise de poids, cette semaine vous aidera à retrouver les sensations d’un corps dynamique et vous guidera vers une hygiène de vie sportive toute en douceur afin de retrouver votre équilibre corporel.

Cette pratique améliorera aussi votre résistance aux maladies grâce aux postures de yoga, à l’activation de certains muscles, au massage des organes internes, à l’amélioration votre circulation sanguine et au travail sur la respiration.


Proche de l’Hatha Yoga c’est une forme yogique douce, harmonieuse qui a un rythme relativement lent et qui met l’accent sur de simples postures dont le passage de l’une à l’autre s’effectue de manière confortable.

Le Hatha est le style le plus adapté aux débutants.

Ce sera donc un programme tout en douceur qui découlera en fin de session sur du renforcement musculaire afin de démarrer la journée dynamiquement.

Delphine ne se place pas en tant que professionnelle mais en tant que guide et accompagnatrice sur des exercices simples et sans danger qu’elle fait elle-même chaque matin. Vous l'accompagnerez donc en quelques sortes dans sa routine quotidienne.

VOTRE PROGRAMME







  • RÉVEIL EN DOUCEUR : 
 
Delphine vous accueillera tous les matins pour 60 mn de Réveil spirituel et musculaire avant le petit déjeuner.


  • VOTRE PETIT DÉJEUNER : 
 
 Il est composé de fruits frais, de pain frais et de confitures maison, de beurre français, de thé ou de café. A l’occasion, nous y ajoutons des crêpes, des galettes de tapioca, des gâteaux de maïs ou du pain perdu.


  • VOS MATINÉES et JOURNÉES : Nous vous accompagnons chaque matin sur la plage de Parajuru en buggy afin que vous profitiez du lagon. A 5mn à peine du Castelo en buggy vous pourrez profiter de cet accompagnement pour goûter aux joies de rouler les cheveux au vent.

Vous pourrez, bien entendu, aussi restez au Castelo afin de profiter de sa piscine écologique, de sa terrasse ou de son jardin tropical à tous moments de la journée.


Dans la semaine, une grande balade en buggy sur la journée est prévue afin de vous faire découvrir les plages majestueuses du Ceara, ses dunes, ses oasis, ses falaises rouges et ses petits villages de pêcheurs où vous pourrez manger des langoustes.

Vous pourrez aussi sur demande aller visiter le village hippie de Canoa Quebrada ou l’ancienne ville coloniale d’Aracati, découvrir comment sont fabriquées les noix de cajoux ou bien visiter l’atelier d’un artiste sculpteur local. Pleins d’activités peuvent être organisées sur demande. N’hésitez pas à demander à Delphine sur place.

  • LES DÉJEUNERS LIBRES (NON INCLUS) :
 Pris sur la plage, principalement à La Cabana où nous vous emmènerons pour déguster la pêche du jour : poissons grillées ou langoustes accompagnés de riz et de légumes, mais aussi de la moqueca et des spécialités brésiliennes. Vous déjeunerez dans une ambiance typiquement brésilienne au bord de l’eau dans ce lieu unique réalisé en bois avec des matériaux de récupération. (Comptez environ 10 euros/pers/repas).

  • LES MASSAGES : Dans l’après-midi ou en fin de journée, vous profiterez de 3 heures de massages réparties dans la semaine.

  • LES APÉROS : Une caïpirinha du Castelo vous sera offerte chaque soir avec ses petits fours.

  • LES DINERS :
 
5 soirs dans la semaine, Le Castelo vous proposera un repas équilibré, sain et frais, fait-maison.


Le dernier vendredi soir, vous irez diner librement à Canoa Quebrada. Nous vous organisons le transfert en taxi.

CôTÉ REPAS

​LA POLITIQUE DU CASTELO EN MATIÈRE D’ALIMENTATION


Nous avons pour mission de vous proposer des repas sains, équilibrés et riches en nutriments essentiels pour votre bonne santé, en limitant gaspillage et la surconsommation.

Les fruits et légumes viennent du marché ou du jardin, le poisson revient de la pêche chaque matin.

Nous vous proposerons un maximum de diversité en privilégiant les fruits et les légumes. Les végétariennes et végétaliens sont les bienvenus.

Nous ne vous proposerons donc pas de sodas, ou quelconques produits transformés par l’industrie agro-alimentaire. Et ces produits ne pourront être acceptés dans l’enceinte de l’établissement. Nous serons heureux de vous donner plein d’informations et conseils sur l’alimentation et comment manger sain, n’hésitez pas à nous demander sur place.

Vous dinerez au Castelo Vendom chaque soir, sauf le vendredi et le samedi où nous vous proposons d’aller goûter à l’ambiance des villages brésiliens voisins.

​LES DINERS AU CASTELO


Ils sont composés d’un apéritif avec amuses bouches et une caïpirinha, puis à table d’un plat principal choisi et concocté suivant le marché du jour et l’inspiration de la chef, d’un dessert de type glaces faites maison et d’eau plate à volonté.

LES DINERS À L’EXTÈRIEUR (NON INCLUS)

En principe, vous arriverez très tardivement dans la nuit du samedi soir au Castelo, le diner n’est donc pas prévu ce soir-là.

Le dernier vendredi de votre séjour, nous vous proposons d’aller à la découverte de la vie nocturne brésilienne. Nous vous proposons de vous faire découvrir le village de Canoa Quebrada, à 40 km de Parajuru. Nous vous emmènerons en taxi découvrir ce village très animé le soir. Une multitude de bars et de restaurants vous attendent pour y faire la fête !


NB : Le transfert en taxi pour vous emmener à Canoa Quebrada est inclus dans votre séjour.

LES MASSAGES


Trois fois une heure de massage shiatsu et relaxation prodiguées par notre masseuse Marilac vous sera proposé suivant le programme durant votre séjour. Marilac saura trouver vos points de tensions et vous détendre complètement afin d'optimiser vos séances de yoga.

POUR RÉSERVER, CONTACTEZ MOI ICI

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